Массаж прямой кишки

  • Исходное положение: лягте на спину, чтобы чувствовать себя удобно, освободите живот; положите ладонь на правую сторону нижней части живота и далее ведите ее, умеренно надавливая кверху по направлению к реберной дуге;
  • далее ведите ладонь поперек живота налево к другой реберной дуге; ведите затем ладонь вниз к нижней части живота;
  • теперь ведите ладонь к центру.

Таким образом, на животе выполняются кругообразные движения. Если при перемещении ладони по животу вы ощущаете под ней судороги в кишечнике, то для их погашения выполняется на животе ладонью волнообразный массаж.

Живот следует обрабатывать ежедневно 1—3 раза, выполняя каждый раз по 20—30 круговых движений по часовой стрелке. Чтобы побудить кишечник к опорожнению, делайте описанный выше массаж по утрам.

Эта техника массажа в первую очередь благоприятно влияет на толстую кишку.

 Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *